ふくらはぎ　英語の館 - jonkeydjackの日記

ブログのはじまり、はじまりぃーーー！

ダイエット器具に関するお試しモニターの感想と報告！

運動嫌いな人にもお勧めなのが、

エアロビガールです。

僕も旧友も、

今のところ、頑張って続けています。

と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・（汗）

と毎日必ずってわけじゃないです。

それでも・・・体重は4kgほど減りました。

ヤッターって感じです ^^;

このまま、ず〜〜〜っと減っていけば・・・

嬉しいんだけどなぁ。。。

それから、、、

少しだけ、食事の量を減らしていますが、

もしかしたら、リケンの玄米コーヒーみたいなものに

1食変えたら、もっといいのかも。

我慢できればの話ですがぁー？？

基本的に食べるの大好きだし（汗）

お菓子も普通に食べてます。

それでも体重はキープできているし、

少しずつですが減ってきてます！

ただ、カタ

が少し筋肉痛っぽい感じでぇ痛いです。

イッキにやるよりは・・・

少ない時間でも継続してやるのが・・・

筋肉痛にならずにいいかもですぅ〜〜〜。

今回のおまじないはコレ！

記憶力ＵＰ＞「おんばざら、あらんたんのう、そわか」

どんとはれ

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